写于 2017-05-07 07:34:06| 澳门金沙官方手机版| 澳门金沙app
<p>保持食物储藏室存放必要的绿色食物</p><p> Supper Club和Tom Bergeron的每位厨师都可以提前计划生态餐,但有时我们的常客必须一起吃,只需要花一点时间</p><p>通过在食品储藏柜中放置一些必需品来避免最后一刻的麻烦,这样您就可以快速将健康的绿色食品放在一起</p><p>澳门金沙app燕麦片:燕麦片富含全谷物,因此您可以长时间保持满意</p><p>它们非常适合早餐,饼干或自制格兰诺拉麦片</p><p>您可以使用新鲜的浆果和来自农贸市场的酸奶,享用环保的冻糕</p><p>澳门金沙app大米糖浆:大米糖浆是你可以买到的加工最少的甜味剂之一</p><p>使用它作为所有烘焙食品中所有甜味剂,高果糖玉米糖浆的更健康的替代品</p><p>高果糖玉米糖浆通常是廉价食品的一种成分,这些食品大量生产并运往全国各地</p><p>荞麦:荞麦是一种完整的蛋白质,可替代不可持续的蛋白质,如非澳门金沙app肉类</p><p>与其他谷物相比,荞麦含有较高水平的钙,磷,镁,钾,铁,铜,锰和锌</p><p>它适合炖菜,咖喱,沙拉和抓饭</p><p>只需将荞麦与各种当地蔬菜和您最喜爱的咖喱配方混合,即可为您的客人提供美味的生态咖喱</p><p>澳门金沙app罐头红豆:红豆含有一些最高水平的蛋白质和任何种类豆类中最低水平的脂肪</p><p>它们还含有高水平的钾,纤维,B族维生素,铁,锌和锰</p><p>它们在汤,蘸酱和砂锅中都很棒</p><p>自制杏仁黄油:使用澳门金沙app杏仁制作自己的杏仁黄油或在农贸市场购买</p><p>杏仁黄油是最有营养的黄油之一;它可以降低胆固醇,富含抗氧化维生素E.它是素食烘焙食品中的一种很好的成分,如饼干,能量棒和松露</p><p>澳门金沙app松子:松子是主食,因为它们对任何新鲜的香蒜酱都是必不可少的</p><p>只需从您当地的CSA或农贸市场购买一些新鲜的罗勒,就可以去了</p><p>在农场享用新鲜的绿色餐点,