写于 2017-07-05 04:19:01| 澳门金沙官方手机版| 专栏
<p>当她的狗进入房间时,我在她的公寓里找到了一位客户</p><p>他想了我一会儿,也许我想知道我是不是也吃了像培根这样的东西来吃我的油和草药袋</p><p>我没有</p><p>当他考虑我时,他跌跌撞撞地走到最近的墙上,倒在地上休息</p><p>当我看着他喘息的时候,我想起了我在Paramahansa Yogananda的书“瑜伽自传”中所读过的内容</p><p> Yogananda在他的书中说,某些物种每分钟呼吸较少的物种比每分钟呼吸次数相近的物种寿命更长</p><p>我的客户的狗每分钟需要大约四十到五十次呼吸,但是Yogananda观察到一只巨龟每分钟只需要四次呼吸</p><p>大象每分钟只需要四到五次呼吸,而在休息时,鳄鱼每分钟只能呼吸一次</p><p>虽然大象和短吻鳄不像巨龟那么长,但它们肯定处于动物王国生命的高端</p><p>狗以及猫和老鼠等其他动物每分钟需要更多的呼吸,并且使用寿命显着缩短</p><p>然而,在生命跨度和每分钟呼吸中,人类存在于狗和巨型躯干之间</p><p>人类通常每分钟呼吸12到20次,而且他们通常活60到100年</p><p>值得注意的是,每分钟呼吸的范围与预期寿命期间的呼吸范围成比例</p><p>有许多不同的程序,补充和可销售的系统,为从业者(客户)提供更长的寿命</p><p>但事实是,瑜伽系统将延长你的生命 - 并且不会花费你一分钱</p><p>这个系统非常简单,整个系统的瑜伽呼吸</p><p>通过深度,充分的灵感和长而缓慢的呼气体验完整的瑜伽呼吸</p><p>当头脑专注于呼吸并且神经系统平静时,身体的压力就会减轻,并且会更好地消化和消除</p><p>呼吸越少,呼吸越充分,有助于减少食欲,控制情绪和感官</p><p>不要让自己沉浸在狂热的高能量呼吸模式中,而是模仿巨龟较慢,较深的习惯,每分钟需要进行五到七次呼吸</p><p>随着时间的推移,这种习惯将导致更长的无病生活</p><p>减少呼吸,