写于 2017-05-06 06:05:08| 澳门金沙官方手机版| 专栏
<p>当我的大多数患者向我询问更年期并且他们想知道他们是否“在其中”时,很少有人询问“改变”的目的大多数女性认为他们只需要接受它,但是当它很难接受时它通常看起来像这样一个神秘的问题被普遍接受,因为更年期的定义是,适当年龄的女性的第一年没有月经的第一天(平均年龄51-52岁)这是不准确的,因为任何女性可能排卵和月经远离她的“更年期”提示警告不要丢弃至少2至3年的用品大多数女性认为绝经是一个更年期,从性激素转变为极低激素水平引起的卵巢(或性腺)下降这是一个非常困难的问题,因为每个女性最终都经历过如此独特的“变化”,因为卵巢被编程退休 - 这个过程在我们出生之前就已经开始实际上,这个设计是所以目的l,它必须有一个进化的好处理论是因为我们的物种长期依赖我们的年轻人,其中一个不必编程性腺退休,所以你不能复制“一只脚严重的“生命的明显结束与选择性生命的结束相同 - 女人出乎意料的是,女性大脑并没有放弃退役的卵巢,更强烈地踢出信号并尝试重新启动 - 淬灭性腺,因为它可以追溯到所谓的“雌激素戒断”的许多更年期副作用,因为随着雌激素减少,大脑渴望更多的雌激素副作用(就像潮热一样,它与你停药后看到的非常相似)虽然并非所有女性在卵巢衰退后都会有潮热,但大约有一半的女性会有潮热,而且大多数女性至少有一例患有戒断综合症</p><p>与其他人相关的症状根本没有任何症状,也没有检测到确定这种症状会持续多久,但是潮热的持续时间,最常见的问题是很少有女性会在6个月到3年内再次陷入困境</p><p>男性对于性腺退化的发展没有明确的计划睾丸中的精子在一定程度上直到死亡,但是一个女人“开花”她的有限数量的鸡蛋就像一个沙漏翻身鸡蛋从出生开始逐渐下降只有一个亲戚被青春期“拯救”以产生月经周期和伴随的荷尔蒙节奏在前1000万个卵中,只有300到500个卵子在其一生中被排卵</p><p>数百万个其他卵子被所谓的细胞凋亡降解:当最后一个卵子“开花”时,程序性细胞死亡,卵巢生殖功能是完整的(记住,不要死 - 只是“退休”),但卵巢仍然提供超过这个时间的激素活力的来源,促使许多女性可能经历“绝经后的热情”是一个不方便的fac大多数女性美容和吸引力的迹象与雌激素水平有关,即使年轻女性弯腰,腰臀比低,雌激素增强,更年期和有些收缩,更不用说胶原蛋白含量,头皮量,雌激素对皮肤的支持质量,睡眠质量和言语记忆,在少数情况下可以做很多事情,但最好的方法是了解更年期不是一种疾病,但它可以使女性体内有一些雌激素增强,行为和外观都不是同步他们已经依赖它它也可能使女性和男性与生活不同步,可能会受到微妙或不那么微妙的关系变化影响动态同步性并不是大自然母亲的主要关注就她而言,一切都与生殖有关;爱是一个可以干扰前者的知识分子,而繁殖有风险,特别是对于女性,大自然母亲可能会认为蛋退休是一种礼物,换句话说,“恭喜你,你现在下班了你可能依靠你真实,纯洁的个性引导你的激情 - 提升并获得自由“并非所有女性都有这种感觉,但对于那些做同样事情的人来说这是免费的</p><p>与此同时,生活方式策略可以帮助改变”改变“以满足任何人的个人需求女性即使是最无症状的女性也需要知道她的骨密度可能会下降,而她的体内胶原蛋白会减少 而且她的新陈代谢也会减慢,特别是碳水化合物代谢的增加,保持植物蛋白在饮食中很高(植物的良好来源,或植物雌激素),每天1500毫克钙,分次服用(通过食物或补充剂) ),足够的维生素D(每天至少1000 IU),以及优质摄入的omega 3脂肪酸*有些女性选择激素替代疗法,其他人尝试过草药补充剂或非激素类药物以缓解症状女性可能需要帮助改变性欲或性交疼痛一些抗击抑郁症可能需要治疗或特定的药物冥想练习对寻求专家指导的人非常有帮助</p><p>更年期正常,正如青春期一样,青春期,“改变”可以因为令人不安或美丽的光滑而闻名</p><p> a有了明智的时间并保持健康,医生可以提供帮助,但这不应该是您与他或她见面的年度考试的“专属”特殊预约,并且有很多准备随访的选项,关键是要了解 - 更年期和您的选择*有关补品的更多信息,